Стойки на ръце - Imagination Pole Studio

Стойки на ръце

Прогресии за баланс, стабилност и контрол на тялото, полезни за pole и aerial практика.

Какво представлява часът?

Този специализиран клас е посветен на развиването на нужната мобилност, сила и стабилност, за да овладееш стойката на ръце. Независимо дали си начинаещ или вече си пробвал, тук ще изградиш основите, които ще ти помогнат да напредваш уверено и безопасно.

Какво ще тренираме?

Баланс и контрол на тялото.

Правилно и осъзнато дишане.

Безопасни начини за излизане от стойката.

Постепенно изграждане на сила в раменете, китките и центъра на тялото.

За кого е подходящ

Винаги си мечтал да направиш стойка на ръце? Или дори да ходиш на ръце? Този час е за теб. Независимо от текущото ти ниво, ще бъдеш насърчен да опиташ и напредваш със собствения си ритъм - с усмивка и подкрепа.