AERIAL_CONDITIONING - Pole Sport Dance Studio

AERIAL_CONDITIONING

Специализирана физическа подготовка за aerial дисциплини, насочена към изграждане на силата, мобилността и контрола, необходими за работа във въздуха. Ще се работи върху рамене и лопатки, grip strength, core, pulling strength, стабилност, активна гъвкавост и контрол на тялото. Тренировката е подходяща не само за straps, а и за хора, които практикуват pole, hoop, silks, trapeze и други aerial дисциплини.